4 tipy, jak posílit imunitu přírodně a bez zbytečné chemie

1. Aromaterapie 

Aromaterapii máme spojenou s relaxací a příjemnými zážitky. Víte, že vonné látky obsažené v éterických olejích navíc mají celou řadu pozitivních účinků na náš organismus? Protože pronikají do těla dýchacími cestami i kůží, pomáhají zmírnit chronické či akutní potíže a zlepšují náladu. 

 V období podzimu a zimy vsaďte na speciální směsi éterických olejů na podporu imunity určené do aromalampy nebo k přímé inhalaci. Obsahují extrakty z bylinek, které jsou známé svými protivirovými a antibakteriálními účinky a zároveň pozitivně ovlivňují celkovou odolnost organismu.

Součástí aromaterapie jsou také příjemné a zdraví prospěšné koupele. V sychravém počasí vás pohladí na těle i na duši třeba vůně jehličí a eukalyptu v koupelovém oleji Zdraví. Stačí přidat 1 lžíci oleje do vany a užít si podmanivý zážitek.

2. Přírodní antibiotika a antivirotika

Med

Slyšelijste o potravinách, které díky svému unikátnímu složení hubí viry, bakterie a plísně? Jednou z těchto potravin je med. Jeho účinky na zdraví a imunitu znaly a hojně využívaly už naše babičky. V dnešní době však tento přírodní zázrak nahradily chemické přípravky z lékárny, a na med jakoby se zapomnělo. Je účinným pomocníkem jak v prevenci, tak v léčbě viróz, nachlazení, zánětů dýchacích cest a horečnatých onemocnění, ale i v období rekonvalescence. Pokud Vás přepadne nějaký bacil, zkuste si doma udělat například cibulový nebo česnekový med. Med užívejte také na oslazení čaje, ale nikdy nezalévejte horkou vodou, abyste cenné látky neznehodnotili.

Rakytník

 Dalším zabijákem virů a bakterií je rakytník řešetlákový. Jeho plody jsou nabité vitamíny C a P, které posilují imunitu a kapiláry cév. Pomáhá také při léčbě plicních onemocnění, bolestech v krku a tlumí záněty. Nejčastěji se užívá ve formě sirupu nebo sušených plodů.

Chlorella

V prevenci onemocnění a podpoře samouzdravovacích schopností lidského těla stojí určitě za zmínku také zelené potraviny, jako je chlorella. Chlorella Organic Viridian je antioxidant, obsahuje přírodní zdroj vitamínů, minerálů a chlorofyl.

Úžasná je také její schopnost navázat na sebe škodlivé látky, a tím detoxikovat organismus. Důkladnou očistu organismu by si měl čas od času dopřát každý. Pomůže tělu zbavit se toxinů, plísní a všech škodlivých látek, které se v našem organismu v průběhu času hromadí. Průměrný Čech má játra zanesená až z jedné třetiny. Játra se přitom podílí na ukládání některých vitamínů, které hrají v celkové imunitě velkou roli. Pravidelný detox podpoří přirozenou obranyschopnost organismu a mimo to má celou řadu dalších zdravotních benefitů. Mohdy pomůže zmírnit také chronické potíže a vleklá onemocnění.

3. Bylinky a čaje 

Pitný režim je základem zdravě fungujícího organismu. Na každých 30 kilo hmotnosti by měl dospělý člověk vypít alespoň 1 litr vody. Vyhýbat bychom se měli slazeným, barveným a kofeinovým nápojům.

Nejzdravější je čistá voda, čerstvě vymačkaná ovocná nebo zeleninová šťáva a bylinný čaj. Vyzkoušet můžete třeba čaj Sonnentor s jitrocelem a smrkovým jehličím, který podpoří v boji proti nežádoucím bacilům.  Anebo bylinnou směs Kuc-Kuc, která je pro chladné a vlhké roční období ideální.

Pro děti jsou vhodné speciální dětské směsi. Pro vybíravé jazýčky je ideální jako prevence i první pomoc při nachlazení Dětský čaj pro zdraví a sílu, který chutná skvěle s medem. 

4. Doplňky stravy

Pokud víte, že vás na popíjení čajů, pálení éterických olejů v aromalampách nebo zdravé potraviny moc neužije, nebojte se sáhnout po doplňcích stravy s vitamíny a minerály. Skvěle se hodí také jako doplněk zdravého jídelníčku. Běžné ovoce a zelenina ze supermarketu, které k nám cestovaly přes půl zeměkoule, už bohužel neobsahují tolik výživných látek jako v dobách, kdy si každý na zahrádce pěstoval to své.

Při výběru doplňků stravy dejte přednost kvalitním výrobkům z prvotřídních surovin bez zbytečných příměsí a plnidel. Imunita - Balansio je doplněk stravy, který obsahuje kombinaci přírodních extraktů a vitamínů. Ženšen, cordyceps, echinacea a rakytník to všechno jsou bylinky, které se významně podílejí na podpoře imunity. Kromě bylinek a vitamínů obsahuje také zinek, který je rovněž důležitý pro správné fungování imunitního systému.