7 mýtů o opalování, které škodí zdraví

1. S SPF 50 se nemůžu spálit

Tohle je jeden z nejrozšířenějších omylů. SPF 50 poskytuje vysokou ochranu před UVB zářením, ale to automaticky neznamená, že na slunci můžete zůstat neomezeně dlouho. Pokud opalovací krém nanesete v dostatečném množství a pravidelně ho obnovujete, výrazně snížíte riziko spálení pokožky. U citlivější pokožky nebo u dětí je tedy SPF 50 ideální volbou. 

• Opalovací krém na obličej SPF 50+ Alphanova BIO – hypoalergenní složení obohacené o aloe vera a olej z jojoby účinně chrání, zklidňuje a hydratuje pokožku.
• Opalovací krém ve spreji rodinný SPF 50 Alphanova – 100% přírodní složení obohacené o šťávu z aloe vera – bez parabenů, konzervantů i chemických filtrů. 

2. Ve stínu se nemusím mazat

Stín není neviditelný štít. UV záření se odráží od vody, písku i betonu – nemusíte tedy nastavit tvář slunci, aby se k vám sluneční paprsky dostaly. Pokud trávíte venku delší čas — třeba na zahrádce, v parku nebo na výletě — SPF dává smysl i ve stínu. Na běžný městský den se hodí lehčí textura, která nezatíží pleť. Sáhnout můžete také po nižším SPF.

• Locherber Sun Pure opalovací krém SPF 30 – vhodný pro citlivý typ pleti, k moři i na hory.
• UV Glow Fluid SPF 30 Weleda – skvělý i pod make-up nebo pro každodenní použití.

3. Oblačné počasí přirozeně chrání před spálením

Mraky sice slunce zakryjí, ale UV záření dopadá na pokožku i za oblačného počasí. Výsledek? Spálená kůže i v den, kdy by to člověk vůbec nečekal. V těchto situacích se hodí mít po ruce SPF, které se dá rychle aplikovat a obnovit během dne.

• Opalovací olej SPF 20 Hadek – ideální jako lehká každodenní ochrana do města nebo pro dny, kdy nejste dlouho na slunci. 

Opalovací krém SPF 50+ Alphanova	UV Glow Fluid SPF 30 Weleda	Opalovací olej SPF 20 Hadek

4. Jedno namazání vydrží celý den

Nemusíte se koupat v moři nebo v bazénu, aby se UV ochrana „vymyla“. Pot, voda, ručník nebo i obyčejné dotýkání pokožky ochrannou vrstvu postupně narušují. Proto se SPF musí během dne obnovovat, zejména při koupání nebo delším pobytu venku. Obecně se doporučuje opakovat aplikaci přibližně každé dvě hodiny a vždy po koupání nebo intenzivním pocení. 

5. Tmavá pokožka ochranu nepotřebuje

Tmavší fototyp sice obsahuje více melaninu, ale to neznamená, že je automaticky chráněný proti UV záření. Spálení nebo poškození kůže se může objevit i u tmavší pokožky — jen někdy méně viditelně. Slunění bez patřičné ochrany se může projevit také na citlivých oblastech, které se spálí nejrychleji bez ohledu na odstín pleti — třeba rty. 

• Balzám na rty UVA Boost SPF 50+ Alphanova – kombinace mangového másla, BIO malinového oleje a aloe vera hydratuje, pečuje a chrání.

6. Opalovací krémy zcela brání tvorbě vitamínu D

SPF sice snižuje množství UVB záření, ale neblokuje ho stoprocentně. Vitamín D si tělo dokáže vytvářet i při běžném pobytu venku — důležitá je spíš rovnováha mezi ochranou a rozumným pohybem na slunci.

7. Přírodní opalovací krémy nefungují

Přírodní (minerální) filtry fungují na principu fyzické bariéry — UV záření odrážejí a rozptylují na povrchu kůže. Důležité je ale stejně jako u jakýchkoliv jiných SPF faktorů správné nanášení v dostatečném množství.

Na e-shopu Alpik.cz najdete přírodní opalovací krémy a oleje, které poskytují vysokou ochranu před UV zářením a zároveň jsou šetrné k přírodě i pokožce.

Opalovacím krémem péče o pokožku nekončí

Správná ochrana před sluncem nekončí posledním namazáním SPF. Stejně důležitá je také následná regenerace a hydratace pokožky. Slunce může pokožce dodat krásný vzhled, ale zároveň ji může vysušit a zatížit. Proto je po každém pobytu na slunci důležité dopřát kůži klid, hydrataci a regeneraci. Právě tahle fáze často rozhoduje o tom, jak dlouho si pokožka udrží zdravý vzhled i příjemný pocit bez podráždění. 

Péče po opalování:

Po opalování pokožka ocení především hydrataci a regeneraci. 

Alpík doporučuje:

• Hydratační mléko po opalování Alphanova BIO – pomáhá obnovit hydrataci pokožky a prodlužuje pocit komfortu po pobytu na slunci. 
• Tělové mléko Karité – vyživuje suchou pokožku a podporuje její regeneraci.    
• Zklidňující gel po opalování Alphanova BIO – přináší okamžitou úlevu přehřáté pokožce. 
• Malinový organický olej Soaphoria – zjemňuje pokožku a dodává potřebnou výživu. 

Hydratační mléko po opalování Alphanova	Tělové mléko Karité Nobilis Tilia	Bio Aloe vera gel Saloos

Péče o spálenou pokožku:

Spálená pokožka potřebuje speciální péči. Kosmetika s aloe vera napomáhá hydrataci a regeneraci spálené pokožky.

Alpík doporučuje:

• BIO aloe vera gel Saloos – chladí, hydratuje a zklidňuje podrážděnou pokožku.
• Aloe vera gel čistý Esi – vhodný jako první pomoc při zarudnutí a pocitu pálení. 

 Podpora opálení:

Speciální oleje a aktivátory opálení pomáhají pokožku vyživovat, rozjasnit a podpořit její přirozeně opálený vzhled, takže si letní glow můžete užívat ještě déle.

Alpík doporučuje:

• Bronzilla tónovací tělový olej Soaphoria – dodává pokožce okamžitý bronzový nádech, sjednocuje její tón a zanechává ji krásně rozjasněnou.
• Bronztone organický olejový aktivátor opálení Soaphoria – podporuje přirozený proces opalování, vyživuje pokožku a pomáhá dosáhnout intenzivnějšího opáleného vzhledu. 
• Pečující olej třpytivý Alphanova – rozjasňuje pokožku jemnými třpytkami, dodává jí zdravý lesk a zároveň ji hydratuje a vyživuje. 
• Organický kosmetický olej mrkvový Soaphoria – díky obsahu mrkvového oleje pečuje o pokožku, podporuje její vitalitu a pomáhá podtrhnout přirozeně opálený vzhled. 

Bronztone Soaphoria	Pečující olej - Třpytivý Alphanova	Kosmetický olej Mrkvový Soaphoria

Správná ochrana před sluncem není složitá. Stačí nepodceňovat UV záření, používat kvalitní opalovací kosmetiku a dopřát pokožce péči i po návratu ze slunce. Odměnou vám bude zdravější pokožka bez spálenin a předčasného stárnutí. Prohlédněte si celý sortiment EKO a BIO kosmetiky na e-shopu alpik.cz.